Un nod în partea superioară a spatelui apare atunci când mușchii, cum ar fi trapezul, teres major, erector spinae sau latissimus dorsi, intră într-un spasm strâns, strângând forțat și împingând...
Toate articolele - Pagină 3668
Suferind o leziune la cot, magnitudinea unei dislocări articulare poate fi foarte dureroasă și debilitantă. Majoritatea pacienților vor trebui să se supună unei forme de terapie fizică pentru a se...
Dacă v-ați rănit glezna, rezultând o entorsă severă sau o fractură, este posibil să aveți nevoie să purtați o castă pentru ao menține imobilizată în timp ce se vindecă. Școala...
Ori de câte ori îndoiți trunchiul pe o parte sau rotiți corpul superior, vă activați oblicurile exterioare. Acești mușchi, care se extind de-a lungul părților laterale ale torsului, sunt mușchii...
Antrenamentele de fotbal pentru tineret trebuie să includă mai multe elemente. Un program pentru tinerii jucători trebuie să profite din plin de practica limitată și de timpul condiționat, accentuând în...
Mișcările spatelui inferior formează nucleul corpului, împreună cu abdominalele și oblicurile. Un nucleu puternic te ajută în tot ceea ce faci, inclusiv activitățile zilnice de viață și activitățile de fitness...
Cvadricepsul sau mușchii quad sunt localizați pe partea din față a coapsei și vă ajută să vă extindeți și îndreptați piciorul. O lacrimă de cvadriceps este o vătămare gravă care...
Există patru ligamente principale în articulația genunchiului: ligament lateral colateral, ligament cruciat anterior, ligament cruciat posterior și ligament collateral medial. Aceste ligamente dau forta articulatiei genunchiului, iar atunci cand sunt...
