Construiți o masă musculară semnificativă în cap, șolduri și coapse prin încorporarea unor exerciții de antrenament cu greutate corporală inferioară în regimul de antrenament. Pentru a construi musculare, în conformitate...
Toate articolele - Pagină 3647
Între vârsta de 30 și 80 de ani, puterea musculară scade constant de oriunde de la 20% la 40%, conform programului "Fallproof !: A Balanced Balance and Mobility Program" de...
O scapula înaripată este o condiție rară în care lama umerilor iese din spatele superior al unei persoane într-o poziție anormală. "Aripile" determină umerii să se rotească înainte și vă...
Pentru a excela în baschet, aveți nevoie de agilitate și concentrare, dar aveți nevoie de o mare putere. Baschetul lucrează majoritatea mușchilor din corp, dar când vine vorba de a...
Limpul trăit de pacienții care au suferit o înlocuire totală a șoldului este cel mai adesea cauzat de slăbiciunea mușchilor care ține șoldul aliniat atunci când vă ridicați piciorul, potrivit...
Cercul magic Pilates este un inel flexibil care oferă rezistență pentru grupurile musculare din corpul superior și inferior și poate chiar să vizeze miezul. Are un picior de până la...
Exercițiile fracturate pentru cozii sunt proiectate pentru a vă ajuta să vă recuperați rapid și corect dintr-un coccis fracturat. În timp ce pot fi necesare mai multe săptămâni de inactivitate,...
O placă de vibrații este o mașină care oferă vibrații întregului corp, o metodă de antrenament care ajută la creșterea densității osoase și la creșterea rezistenței. Placa vibrează în funcție...
