Pagina principala » Toate articolele - Pagină 3637

    Toate articolele - Pagină 3637

    Exerciții pentru a întări genunchii Knock
    Knock genunchi descrie o conditie in care genunchii dvs. se încadrează în direcția liniei mediane a corpului dumneavoastră, mai degrabă decât să stea aliniat neutru. Knock-ul genunchiului poate fi cauzat...
    Exerciții pentru a întări ligamentele genunchiului
    Durerea de la genunchi este o plângere comună în rândul persoanelor active. Cauzată de vătămare, de utilizare excesivă sau de afecțiuni medicale, poate avea un impact major asupra calității vieții....
    Exerciții pentru întărirea musculaturii interne a coapsei
    Mușchii coapsei interiori care vă închid picioarele împreună - sau le adduce - sunt de fapt mai multe grupuri musculare care lucrează împreună. Acesti muschi includ obturator internus, pectineus, gracilis...
    Exerciții pentru întărirea ligamentelor și tendoanelor pentru picioare
    Ligamentele din piciorul tău atașează oasele la os și tendoanele atașează mușchiul la os. Consolidarea tendoanelor și a ligamentelor prin efectuarea exercițiilor de întărire a piciorului este importantă în sporirea...
    Exerciții pentru întărirea picioarelor
    Pentru adulți, atunci când picioarele se transformă în interior, este de obicei să se compenseze o altă problemă care implică țesutul conjunctiv în picior sau picior. Puneți pur și simplu,...
    Exerciții pentru întărirea musculaturii toracice pentru a atenua durerea
    Durerea toracică poate fi cauzată de o mulțime de lucruri, variind de la spasme musculare sau de la strâmtorare la, bine, atacuri de inimă. Dacă problema este musculară, puteți simți...
    Exerciții pentru a întări MCL în genunchi
    Ligamentul dvs. medial colateral, sau MCL, este una dintre cele patru benzi puternice care vă stabilizează articulația genunchiului. Situate pe partea interioară a genunchiului, rănile la această zonă sunt de...
    Exerciții pentru a vă îndrepta spatele și a vă face mai tare
    Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor în aceste zile, probabil că vă petreceți o grămadă de timp agățat - priviți la telefonul dvs., uitându-vă pe ecranul unui computer - iar spatele...