Dacă sunteți obosit de aceeași rutină de sală de gimnastică veche, este posibil să încercați ceva diferit. Puteți evita deseori platoul de fitness îngrijorat doar prin introducerea unei mici varietăți...
Toate articolele - Pagină 360
Excesul de greutate în șolduri este punctul de plecare al unui corp în formă de pară. Această grăsime inferioară a corpului nu este la fel de dăunătoare ca și grăsimea...
Când este timpul vostru al lunii, este tentant să vă ascundeți sub capace până când crampele, balonarea și iritabilitatea vor trece și veți reveni la normal. Oboseala care adesea vă...
Nici un exercitiu nu vizeaza flabul toracic, deoarece grăsimea corporala reducerea spotului este imposibila. Cu toate acestea, exercitarea bruscă a cardiovasculare scade excesul de grăsime corporală oriunde ați avea, inclusiv...
Feriti-va fundul si coapsele cu exercitii care vizeaza gluteus maximus, cvadriceps si muschii hamstrings. Activitățile de întărire a muschilor vă ajută tonul și formați fesele și coapsele. În plus, întărirea...
Pierderea in greutate de pe talie necesita mai mult de cateva duzini de abdomene. O combinație între o dietă sănătoasă și regimul adecvat de fitness este cea mai rapidă și...
Ribele abdominale pot face dificilă participarea la rutina regulată a exercițiilor. Cele 24 de coaste servesc pentru a vă proteja organele vitale și sunt, de asemenea, interconectate cu măduva spinării...
Exercitarea în timpul sarcinii vă ajută atât pe dumneavoastră cât și pe copilul dumneavoastră în timpul sarcinii, al travaliului, al nașterii și al recuperării. În timp ce sarcina nu este...
