Utilizarea unui computer, vizionarea televiziunii, jocurile video sau orice altă activitate care implică ședință va duce la o creștere dramatică a strânsei flexorilor șoldului. Tensiunea flexorilor de șold provoacă o...
Toate articolele - Pagină 3308
La articulația șoldului, pelvisul și femurul - cel mai mare os din corpul dumneavoastră - se unesc împreună. Mulți mușchi diferiți traversează această articulație importantă, permițându-vă să stați și să...
Rotația exterioară a șoldului are loc atunci când osul coapsei se îndepărtează de linia mediană, rotind genunchiul afară. Mușchii implicați în rotația șoldului extern includ quadratus femorus, piriformis, gluteus medius...
Hip dislocarea se întâmplă atunci când femurul sau femurul se îndepărtează din osul șoldului, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedică. Exercițiile de dislocare a șoldului se concentrează pe întărirea și...
Capsula de șold este un ligament care leagă vârful piciorului de pelvis. Șoldul este o articulație cu bile și o priză ca și umărul. Deoarece se mișcă liber într-o varietate...
Potrivit lui Anthony Carey de Funcție În primul rând, poziția pelvisului dvs. determină alinierea și funcția coloanei vertebrale și a extremităților exterioare, care afectează postura dumneavoastră atunci când vă mutați....
Compensatorul de șold și tulpinile flexor apar atunci când mușchiul sau tendonul șoldului este întins sau sfâșiat din cauza utilizării excesive în timpul exercițiilor fizice sau sportive. Adesea, aceste leziuni...
Răpirea șoldului este atunci când osul superior al piciorului, femurul, este mutat în lateral și departe de corp. Exercițiile de abducție ale șoldului sunt importante deoarece întăresc mușchii care stabilizează...
