Pentru mulți, golful este atât un joc plăcut, cât și un mod de a face exerciții sănătoase. Indiferent dacă este jucat de mers pe jos cursul, de a lua un...
Toate articolele - Pagină 3150
Formatorii eliptici au devenit din ce în ce mai populare și sunt văzuți în multe săli de sport și case din întreaga țară. Sportivii folosesc mașini eliptice ca o modalitate...
Un pas cu pas este o piesă de echipament cardiovascular staționar care este disponibil în cele mai multe săli de sport și de asemenea pentru cumpărare pentru uz casnic. Aceasta...
Se pare că nu poți merge prost cu această sală de așteptare. Nu numai bicicletele staționare sunt excelente pentru toate nivelurile de fitness, sunt, de asemenea, instrumentul perfect pentru realizarea...
O plimbare cu bicicleta de 20 de minute pentru a lucra, ca parte a rutinei zilnice de antrenament, vă oferă corpului un antrenament complet. Pe lângă mușchii tonifianți din picioare,...
Cantitatea de calorii pe care o arzi intr-o cursa de 2,5 mile depinde de multi factori, incluzand varsta, sexul, nivelul de fitness si compozitia corpului, potrivit dietei Ellen Coleman. Alți...
Rularea timp de 15 minute va arde o cantitate specifică de calorii pe baza greutății corporale și a vitezei de rulare. Înțelegerea consumului de calorii vă permite să setați ritmul...
Sprinting este o explozie scurtă de alergare la viteză mare care durează în mod normal sub un minut. Andrea Chernus, un fiziolog din New York City, susține că sprintul poate...
