Donuturile nu sunt un tratament deosebit de sănătos, având în vedere conținutul ridicat de zahăr și grăsimi. Consumul de alimente bogate în zaharuri simple, cum ar fi gogoși, poate provoca...
Toate articolele - Pagină 3127
Eliminarea a 100 de push-up-uri într-o singură zi este o faptă destul de impresionantă. Ai crede că ai ars calorii serioase care te-ar ajuta să scapi de lire sterline sau...
Arderea caloriilor după un antrenament este cunoscută sub numele de efect post-ars. Nu se întâmplă în cazul unui exercițiu moderat, care ia determinat pe unii cercetători să creadă că efectul...
Ștergeți plimbările cu zăpadă și ardeți caloricile rapid, în același timp. Îndepărtarea zăpezii este un exercițiu dinamic de cardio care utilizează mușchii în picioare, miez, spate, umeri și brațe în...
Reformatorul Pilates este piesa centrală a echipamentului Pilates utilizat pentru o gamă largă de exerciții efectuate în diferite poziții. Numărul de calorii arse pe un Pilates Reformer depinde de greutatea...
Cele trei mușchi principali ai abdomenului sunt abdominisul transversal, rectus abdominis și oblique. Ab Ripper X, parte a seriei de exerciții P90X, este conceput pentru a întări aceste mușchi și...
Aquafit este un alt nume pentru clasele de aerobic în apă. Apa oferă rezistență pentru a vă întări mușchii și pentru a vă mări ritmul cardiac, minimizând impactul asupra articulațiilor....
Cantitatea de calorii pe care o arzi în timpul exercițiilor este formulată pe baza intensității exercițiului și a greutății. Potrivit Calorie Lab, o persoana de 135 de kilograme care face...
