Tot ceea ce facem pe parcursul zilei, inclusiv somn și odihnă, arde calorii. Râsul arde calorii, determinând creșterea frecvenței cardiace cu 10-20%. Pe masura ce ritmul cardiac creste, metabolismul creste,...
Toate articolele - Pagină 3125
Făcând șantierul nu ar putea fi pe lista de exerciții pentru a arde calorii, dar poate ar trebui să fie. În funcție de cât de mult cântăriți și de tipul...
După ce ați împins un set sau doi alpiniști de munte, sunteți sigur că ați ars toate caloriile de mic dejun - și poate și ceva de la masa de...
Exercițiul "perete sit" este folosit în antrenamentele de fitness pentru a ajuta la arderea caloriilor și a tonusului țesuturilor musculare. Este asemănătoare în formă cu un ghemuit, dar pentru unii...
Un sandwich de sub este de obicei făcut pe o rolă lungă și poate fi relativ scăzut sau relativ ridicat în calorii, în funcție de mărimea sandvișului și de ceea...
Vasul preferat pentru micul dejun nu este prea mare în calorii - atâta timp cât vă limitați la doar una sau două clătite. O mică clătite de 4 inch, care...
Portocalele sunt relativ scăzute în calorii și o sursă excelentă de vitamine și substanțe nutritive, în special vitamina C. Sucul de portocale furnizează mai multă vitamină C decât întregul fruct,...
Menținerea greutății este un obiectiv bun dacă indicele dumneavoastră de masă corporală, sau IMC, se încadrează într-un interval normal, sănătos de 18,5 până la 24,9, raportează Centrele pentru Controlul și...
