Programele de realitate cu pierdere în greutate vă impresionează cu pierderile mari ale concurenților, atât de mult încât să vă inspirați să încercați să renunțați la câteva kilograme. Este posibil...
Toate articolele - Pagină 3104
Pierderea in greutate este simpla daca iti aminti un principiu de baza: trebuie sa mananci mai putine calorii decat consumi energia. Puteți face acest lucru consumând mai puțin, exercițiu mai...
Când vă schimbați forma și greutatea corporală, fie prin construirea de mușchi, fie prin pierderea de grăsime, calorii sunt totul. Numărul de calorii pe care le consumați va determina dacă...
Numărul de calorii pe care ar trebui să le consumați la cină depinde de nevoile dvs. totale de calorii zilnice, precum și de cât de mult vă mâncați la alte...
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că peste 35% dintre adulții americani sunt obezi. Obezitatea vă pune la risc mai mare problemele de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile...
Calorii sunt esențiale. Acestea adaugă greutate, dar ele sunt, de asemenea, o măsurătoare a energiei care alimentează corpul și, astfel, vă permite să desfășurați activități zilnice. Toata lumea are nevoie...
Indiferent dacă sunteți paleo sau vegan, în urma lui Atkins sau Dukan sau mâncați ca femeile în Franța, veți pierde probabil greutatea dacă urmați planurile de masă prestabilite prezentate de...
Menținerea unei greutăți sănătoase necesită echilibrarea caloriilor consumate cu calorii arse. O fetiță de 10 ani are nevoie de suficiente calorii pentru a susține creșterea și a furniza energie. Numărul...
