Mașinile eliptice, numite și mașini de antrenament încrucișate, sunt mașinile cardio concepute pentru a oferi un antrenament aerobic cu puțin sau deloc impact. Miscarea necesara pentru a functiona masina este...
Toate articolele - Pagină 3094
Când vine vorba de a construi bicepii mari, prea multe repetiții sunt contraproductive. Indiferent dacă doriți să participați la un concurs de culturism sau doriți să vă îmbunătățiți fizicul, selectarea...
Atât bărbații cât și femeile sunt interesați de dezvoltarea tonusului muscular. Muschii tonul atunci când fibrele musculare cresc în dimensiune, care provine de la o pregătire consistentă în greutate. Există...
Făcând clicuri vă pot oferi nu-atât de plăcute flashbacks de liceu clasa de educație fizică sau tabără de boot militar, dar ele sunt un exercițiu excelent pentru dezvoltarea muschilor pectorali...
S-ar putea să fiți gata să vă alăturați armatei pentru a vă oferi voluntar și pentru a vă servi țara, dar mai întâi armata trebuie să se asigure că este...
Poate ceva de modă veche, cum ar fi împinge-up-uri și sit-up-uri într-adevăr face că o mare parte a unei diferențe în fizic? Răspunsul este un răspuns răsunător - cu anumite...
Push-ul este un exercițiu clasic pentru un motiv: Este a antrenament complet pe corp care implică mai multe grupuri musculare majore dintr-o dată, inclusiv șoldurile, picioarele, brațele, pieptul și miezul....
Push-up-urile fac o multime de fiziocastie - sunt unul dintre exercitiile de top pentru pieptul tau, ei lucreaza la baza si numeroasele modificari inseamna ca iti poti mentine antrenamentul proaspat....
