Sunteți pe calea cea bună dacă intenționați să scăpați în greutate consumând în principal fructe, legume și proteine slabe pentru luna următoare. Fad diets nu vă va oferi rezultatele de...
Toate articolele - Pagină 3053
Una dintre metodele încercate și adevărate pentru pierderea în greutate presupune tăierea dulciurilor. Cantitatea de greutate pe care o pierdeți pe un plan alimentar redus sau fără zahăr va depinde...
Două dintre principalele surse de calorii din dieta americană sunt amidonul și zahărul. Ansamblurile sub formă de pâine, pizza și paste se clasifică pe locul al doilea, al cincilea și...
Cât pierdeți în greutate este legată direct de caloriile pe care le consumați și le ardeți. Arderea a 1100 de calorii pe zi poate duce la scăderea semnificativă a greutății,...
Schimburile de înlocuire a mâncării oferă o modalitate rapidă și ușoară de reducere a caloriilor. Cantitatea de greutate pe care o pierdeți folosind aceste vibrații depinde de mulți factori, cum...
Multe femei se uită în jos cu groază atunci când pasc pe cântare după naștere. În timpul sarcinii, veți câștiga până la 40 kg, în funcție de greutatea dumneavoastră înainte...
Efectuarea unei alergări de șase mile pe o perioadă de trei până la cinci zile pe săptămână vă poate ajuta să ardeți suficiente calorii pentru a construi sau păstra un...
Pierderea în greutate nu doar vă ajută să vă potriviți în haine mai măgulitoare. Pierderea in greutate duce la schimbari importante in organism, cum ar fi tensiunea arteriala mai mica,...
