Odată ce ați făcut progrese și ați pierdut o greutate gravă, vă veți confrunta cu cea mai frustrantă parte a pierderii în greutate: a pierde ultimul pic de grăsime. Știți...
Toate articolele - Pagină 2962
Faceți o cursă prin aproape orice cartier și este posibil să vedeți pe cineva care rulează într-un efort de a pierde în greutate sau de a-și menține corpul fizic. Acest...
Sodiul este un mineral esențial pentru viața umană, dar, la fel ca majoritatea lucrurilor din dietă, este nevoie de un echilibru. Prea mult sodiu, de obicei considerat ca sare de...
Indiferent dacă o numiți top de brioșă, mâner de dragoste sau anvelopă de rezervă, nu este nimic amuzant cu privire la excesul de grăsime din partea inferioară a spatelui. Acesta...
Lipirea unei alimentații sănătoase tot timpul poate fi dificilă. Tentația este peste tot, sub forma unor intrări bogate în grăsimi și a alimentelor de confort, care ar putea să vă...
Glicemia abdominală inferioară, care adesea include grăsime viscerală profundă care înconjoară organele vitale, poate fi dificilă pentru a scăpa. Pur și simplu a face abdomene și sit-up-uri va tonul muschii...
Ficatul joacă un rol important în metabolismul grăsimilor și atunci când nu poate efectua această funcție la fel de eficient, depozitele de grăsimi, în principal sub formă de trigliceride, se...
Stivele de suplimente vă pot ajuta să ardeți mai rapid grăsimea prin creșterea vitezei metabolice. Unele suplimente sunt cel mai bine luate înainte de antrenamente, deoarece au efecte benefice directe...
