Un cartuel își face numele din mișcarea pe care corpul o suferă atunci când o efectuați. Faceți o rotație completă dintr-o poziție în picioare într-o poziție inversă și din nou...
Toate articolele - Pagină 2780
Un ghemuit de aer, numit și o ghemuire în greutate corporală, este un exercițiu eficient atât pentru începător, cât și pentru atletul avansat. Utilizează doar greutatea corporală pentru a tonifica...
Grassul de grau vine într-o varietate de forme, inclusiv brute, pulbere, extract și tablete. Deși această plantă nu dispune de date clinice substanțiale, aceasta este de obicei comercializată ca un...
Îmbătrânirea corporală este o tehnică populară de pierdere în greutate, care, atunci când este adăugată la un plan de dietă și exerciții fizice, poate tăia câteva centimetri de corpul tău....
O spălare cu vitamina C se referă la procesul de creștere a aportului de acid ascorbic până când corpul dumneavoastră elimină toxinele prin scaun. Este un mijloc de determinare a...
O împărțire este o mișcare populară în gimnastică, unde picioarele sunt extinse în direcții opuse, astfel încât acestea sunt paralele unele cu altele. Ca și alte mișcări în gimnastică, împărțirea...
Push-ul de bază este un exercițiu care vă întărește tricepsul, umărul și pieptul, precum și pentru a împiedica brațele sălbatice. Deoarece un pushup utilizează și corpul inferior și abdominalele pentru...
Bicicheta biceps este una dintre cele mai cunoscute și exerciții de bază pe care le puteți efectua cu un set de greutăți libere. Deși este un exercițiu ușor de rezistență,...
