Cum sa faci o dieta Detox cu Wheatgrass
Grassul de grau vine într-o varietate de forme, inclusiv brute, pulbere, extract și tablete. Deși această plantă nu dispune de date clinice substanțiale, aceasta este de obicei comercializată ca un ajutor alimentar pentru detoxifierea organismului și pentru promovarea pierderii în greutate și a stării generale de sănătate. Ediția de detoxifiere a grâului de grâu necesită consumarea zilnică a acestei plante pentru a promova eliminarea toxinelor și a impurităților în organism. Grassul de grau are un continut nutritional ridicat, care include noua aminoacizi esentiali, vitamine si minerale esentiale - atat de mult incat ar fi nevoie de 2,5 kg de legume pentru a ajunge la un continut similar de 1 uncie de iarba de grau, potrivit dr. Rajeev Sharma în cartea sa, Îmbunătățirea sănătății dumneavoastră cu grâu și grâu. Consultați-vă medicul înainte de a lua iarbă de grâu, mai ales dacă aveți o afecțiune gastro-intestinală.
Grassul de grau poate fi un supliment de curățare util. (Imagine: vovan13 / iStock / Getty Images)Pasul 1
Bea iarba proaspata de grau, alaturi de alte fructe si legume, cum ar fi fructe de padure, banane, spanac si mere. Utilizați obiecte cu gust plăcut, bogate în antioxidanți, pentru a masca aroma de iarbă de grâu și pentru a încuraja eliminarea toxinelor. Ediția de detoxifiere a grâului de grâu solicită o "împușcătură" de iarbă de grâu înaintea fiecărei mese.
Pasul 2
Luați cantitatea recomandată de dozare stabilită de producătorul suplimentului alimentar, dacă alegeți această metodă pentru sucul de iarbă de grâu brut. Suplimentele dietetice sunt disponibile sub formă de tablete, capsule, tincturi și extracte lichide, potrivit Societății Americane pentru Cancer. Deoarece există o lipsă de date științifice, nu există nicio modalitate de a determina o dozare viabilă pentru a îmbunătăți beneficiile comercializate pentru sănătate.
Pasul 3
Evitați să utilizați numai iarbă de grâu în această dietă de detoxifiere. În ciuda valorii nutritive ridicate, va trebui să completați procesul de detoxifiere cu alimente întregi, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele proaspete și carnea slabă; grâul de grau nu este un mijloc de înlocuire a meselor. Acest lucru ar putea duce la constipație și lipsire a alimentelor.
Bacsis
Facilitarea unui proces de detoxificare adecvat necesită exerciții regulate și o dietă sănătoasă. Nu utilizați niciodată o curățare ca un mijloc pe termen lung de pierdere în greutate și întreținere.
Avertizare
Grassul de grau nu este considerat un medicament de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente și, prin urmare, nu este evaluat din punctul de vedere al siguranței. Contactați medicul înainte de a lua acest ajutor alimentar.
