Cum se face o spălare cu vitamina C

O spălare cu vitamina C se referă la procesul de creștere a aportului de acid ascorbic până când corpul dumneavoastră elimină toxinele prin scaun. Este un mijloc de determinare a necesităților zilnice de vitamină C și a dozelor de suplimente de acid ascorbic pe care trebuie să le luați. Acest lucru este important deoarece vitamina C nu este nici produsă, nici depozitată la om. Pentru o spălare eficientă a vitaminei C, utilizați L-ascorbat în loc de D- sau DL-ascorbat, deoarece forma D a vitaminei C nu este absorbită la om. Se observă o spălare eficientă și respectarea cu tampon L-ascorbat pe gram, cu următoarele minerale: 66 mg potasiu, 27 mg calciu, 11 mg magneziu și 400 mcg zinc.

Mananca o jumatate de portocala. (Imagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Pasul 1

Începeți-vă primul lucru cu vitamina C dimineața și pe stomacul gol.

Pasul 2

Adăugați ½ linguriță. de pulbere L-ascorbat de minerale complet tamponată, într-o cuvă conținând 2 oz. de apa. Notați doza de vitamina C ca 1,5 mg. Permiteți două minute pentru ca efervescența să se oprească și vitamina să se dizolve complet.

Pasul 3

Beți vitamina dizolvată. Așteptați 15 minute.

Pasul 4

Repetați pașii 2 și 3 până când sunteți apăsat pentru a merge la toaletă și a trece un scaun apos.