Atât recruții, cât și membri activi ai armatei americane trebuie să treacă testul fizic al armatei fizice sau APFT. APFT constă în trei evenimente - flotări, ședințe și o alergare...
Toate articolele - Pagină 2605
Ritmul cardiac este un termen care descrie cât de repede sau încetiniți inima bateți în fiecare minut. Dacă inima ta bate mai repede decât în mod normal, poți fi diagnosticat...
Jocul de dribling capabil vă permite să controlați mișcarea mingii de fotbal pentru a menține avantajul asupra unui adversar. Abilitatea este folosită pentru a face mai multe lucruri într-un joc,...
Majoritatea oamenilor nu se gândesc la capacitatea lor pulmonară până când nu se duc la fugă și își dau seama că nu mai suflă în 10 minute. Îmbunătățirea capacității pulmonare...
Ficatul dumneavoastră lucrează pentru a filtra deșeurile din corpul dumneavoastră, eliminând excesul de nutrienți și toxine din sistemul dumneavoastră. Gândiți-vă la enzimele hepatice crescute ca un indiciu că ficatul dumneavoastră...
Insulina este un hormon produs de pancreas care ajuta la transportul atat a glucozei cat si a trigliceridelor din sange in celule. Glucoza este sursa principală de energie a organismului;...
Ca un jumper triplu, trebuie să dezvolți simțul și ritmul evenimentului pentru a vă îmbunătăți distanța de salt. Trebuie să înveți să treci ușor de la abordare, până la faza...
Cea mai bună modalitate de a îmbunătăți puterea inimii și a plămânilor este prin exerciții aerobice, o activitate care implică grupuri mari de mușchi într-un efort susținut care vă ridică...
