Cum de a îmbunătăți enzimele hepatice cu abstinența de la alcool

Ficatul dumneavoastră lucrează pentru a filtra deșeurile din corpul dumneavoastră, eliminând excesul de nutrienți și toxine din sistemul dumneavoastră. Gândiți-vă la enzimele hepatice crescute ca un indiciu că ficatul dumneavoastră lucrează ore suplimentare. Există patru enzime hepatice separate, fiecare oferind un indiciu despre ce vă poate afecta ficatul. AST și ALT sunt două enzime asociate cu leziuni ale celulelor hepatice și inflamații. ALT este o indicație mai bună a afectării hepatice, deoarece AST se găsește în alte organe pe lângă ficat. GGT și AP sunt două enzime asociate cu inflamația în conductele biliari și se pot acumula în fluxul sanguin deoarece nu pot trece prin conductele biliari blocate. Boala hepatică alcoolică poate determina nivele ridicate ale tuturor celor patru tipuri de enzime.

Pasul 1

Nu mai beți alcool. Potrivit Spitalului Universității din Iowa, alcoolul este o otravă și orice cantitate de alcool poate produce daune ficatului. Ficatul dvs. nu distinge între diferite forme de alcool - o bere sau un pahar de vin nu este o alegere mai bună decât băuturile alcoolice dure, dacă încercați să inversați afectarea hepatică.

Pasul 2

Consultați-vă medicul pentru a afla că enzimele hepatice crescute sunt rezultatul alcoolului. Alte substanțe, cum ar fi acetaminofenul, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene și alte medicamente pot provoca leziuni hepatice și niveluri mai mari decât cele normale ale enzimelor. Absența de alcool poate să nu fie suficientă pentru a vă inversa afectarea hepatică dacă utilizați medicamente care continuă să vă afecteze ficatul.

Pasul 3

Îndepărtați alți factori de risc pentru boala hepatică. Utilizarea alcoolului este cea mai frecventa cauza a enzimelor hepatice crescute, dar fumatul si obezitatea pot duce la afectarea ficatului. Dacă fumezi, oprește-te. Dacă sunteți supraponderal, alegerea mai sănătoasă a stilului de viață, care include exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă, vă poate reduce nivelul enzimelor hepatice.

Pasul 4

Luați silymarin. Centrul Medical al Universității din Maryland sugerează că silymarinul, un flavonoid găsit în ciulinul de lapte, poate ajuta la protejarea ficatului de toxine. Silymarin este un antiinflamator și antioxidant care vă poate ajuta reparația ficatului prin generarea de noi celule.

Bacsis

Ficatul dvs. este unic - singurul organ capabil să se regenereze și să se vindece, înlocuind celulele deteriorate cu cele noi. Presupunând că ficatul nu este deteriorat prea mult, puteți vedea o îmbunătățire a funcției hepatice în doar 30 de zile.

Avertizare

Toxinele de mediu, solvenții și substanțele chimice de uz casnic vă pot deteriora și ficatul. Dacă trebuie să utilizați produse chimice, faceți acest lucru într-o zonă bine ventilată și purtați echipament de protecție, cum ar fi un aparat respirator și mănuși din latex.