Cresterea abilitatii de a face saptamani ridica forta abdominala, dar necesita exercitii fizice si exercitii suplimentare. În timp ce situps nu fac prea mult pentru a arde grăsime, abdominale puternice...
Toate articolele - Pagină 2597
Majoritatea alergătorilor au un singur scop: să alergi cât mai repede posibil. Pentru a realiza acest lucru, alergătorii trebuie să mărească numărul de pași pe care aceștia îl pot lua...
Cei mai mulți dintre copii se bucură de alergare și sunt mai entuziasmați când rulează rapid. Viteza este un aspect valoros al succesului în orice sport. Buna tehnică de funcționare...
În cele din urmă, veți obține mai repede și veți putea rula mai mult doar prin logarea unor runde obișnuite, dar dacă doriți să vă concentrați pe creșterea vitezei de...
Îmbunătățirea rezistenței de rulare cât mai repede posibil necesită o combinație de instruire tradițională de anduranță și instruire explozivă, de înaltă intensitate. Capacitatea dvs. aerobică, numită VO2 max, este o...
Manșeta de rotație este grupul de mușchi și tendoane mici care vă mișcă și vă stabilizează brațul în mufa de umăr superficială. Deoarece manșonul rotatorului permite o gamă largă de...
Există două tipuri majore de proteine în sânge - albumină și globulină. Majoritatea proteinei serice din sânge este albumină, fabricată de ficat și utilizată pentru vindecare, creștere tisulară și pentru...
Apa este adesea prezentată ca o necesitate pentru persoanele care sunt interesate să mențină sănătatea bună și să promoveze funcția fiziologică optimă. Cu toate acestea, în timp ce cantitatea de...
