Rularea este un exercițiu cardiovascular de ardere a grăsimilor care poate arde până la 500 de calorii într-o oră, notează fitnessmagazine.com. A alerga pe o banda de alergare este convenabilă...
Toate articolele - Pagină 2368
Când studentul medical britanic de 25 de ani, Roger Bannister, abia a rupt bariera evazivă de patru minute în 1954, a pus foc lumii sportive. Rapid înainte 56 de ani...
Nicio altă cursă în teren și pe teren nu este la fel de ciudată ca și cea de 800 de metri. Este blocat într-un teren ciudat de mijloc între un...
Track-ul și câmpul constau în competiții care includ alergarea, obstacolele, săriturile și aruncarea. Un eveniment comun de alergare și obstacol în liceu este obstacolele de 300 de metri. Concurenții sunt...
Indiferent dacă aveți o cursă de 2 mile care vine sau doriți să renunțați la timpul dvs. de două mile într-o cursă solo, puteți obține mai repede cu unele cursuri...
Odată ce v-ați stabilit ca un alergător, concentrați atenția asupra timpului. Nu veți începe ca un campion, dar stabilirea de obiective realiste și de formare pentru a le întâlni va...
Pentru mulți oameni, alergatul este o modalitate de a pierde în greutate, de a gestiona tensiunea arterială și de a maximiza pur și simplu aptitudinea personală. Pentru alții, alergarea -...
Consumul de fructe și legume este cel mai bun mod de a obține toate vitaminele și substanțele nutritive pe care organismul trebuie să le funcționeze corect. Cu toate acestea, aplicațiile...
