Dacă sunteți unul dintre cei 50 de milioane de americani cu hipertensiune arterială, este posibil să fiți puțin ezitați să faceți un program în derulare, dar nu este nevoie. Exercitarea...
Toate articolele - Pagină 2365
Dacă aveți picioare plate, o condiție în care arcurile picioarelor s-au prăbușit, o lipsă de rezistență la picioare și flexibilitate vă pot inunda cu simptome fizice, cum ar fi durere...
Când ați fost difuzate pentru o vreme, puteți începe să căutați modalități de îmbunătățire a jocului dvs. și să faceți mai multe provocări. Adăugarea de timp și intensitate sunt modalitățile...
Genunchii cu picioare în genunchi "pleacă" în afara corpului și genunchii îndoiți se îndoaie spre interior. Majoritatea copiilor au bowlegs în copilăria timpurie și apoi au genunchii de la vârsta...
Factorul tău de hamstrings este puternic în mișcarea folosită pentru a te propulsa în timp ce alergi. Fiziologia de a face un pas și swinging piciorul pentru un alt pas...
Mușchii vițelului sunt puse la lucru cu fiecare pas pe care îl faceți, deci nu este surprinzător faptul că o tulpină vă poate limita capacitatea de a alerga. Cei doi...
Indiferent dacă rulați cu un rucsac deoarece doriți să vă faceți o alergare mai dificilă sau pentru că doriți să vă schimbați de la o funcționare regulată, acest lucru poate...
Ardeți mai multe calorii care coboară în sus și în jos pe scări, comparativ cu jogging-ul sau cu bicicleta, într-un ritm moderat, fără o înclinație foarte mare, potrivit dr. Cedric...
