Articulațiile umărului sunt ținute împreună și controlate de ligamente, tendoane, mușchi și oase. Ligamentele sunt responsabile pentru conectarea osului la os, astfel încât în umeri atașează osul superior al bratului...
Toate articolele - Pagină 2316
Puteți construi forța în cvadricepsul dvs., fără a fi nevoie să faceți pasul într-o sală de gimnastică sau să ridicați greutățile. Folosind greutatea corporală ca rezistență, puteți efectua exerciții care...
Articulația umărului vă permite să vă mișcați sau să țineți mâna. Mușchii periscapulari vă dau forța umărului în timpul mișcărilor și vă ajută să vă stabilizați umărul atunci când sunteți...
Glutes dvs., numit, de asemenea, ca mușchii cap la cap, sunt cel mai puternic grup de mușchi în organism. Când se contractă, vă extind șoldurile sau trageți picioarele înapoi, țineți-vă...
Mușchii levat ani sunt un grup major de mușchi care alcătuiesc podeaua pelviană, care vă stabilizează și sprijină intestinele, vezica urinară și, în cazul femeilor, uterul. Mulți factori pot contribui...
Este cunoscut faptul că exercitarea regulată și menținerea unui corp sănătos este un lucru bun; totuși, prea mult exercițiu greșit și neinstruit poate fi într-adevăr dăunător articulațiilor, ligamentelor și mușchilor....
Ligamentele sunt corzi de țesut conjunctiv compuse în principal din colagen care leagă un organ de altul. Cel mai frecvent ligamentele leagă un os la altul și în proces formează...
Deși coapsa superioară este largă, mușchii care se combină pentru a alcătui cvadricepsul sunt mici. Rectus femoris, vastus lateralis, vastus medialis și vastus intermedius lucrează împreună pentru a forma cvadricepsul....
