În general, îmbătrânirea duce la deteriorarea fizică, inclusiv la pierderea tonusului muscular. Chiar și persoanele în vârstă care rămân în formă pot prezenta o slăbiciune musculară și o frământare crescută...
Toate articolele - Pagină 2272
Pierderea în greutate vă ajută să scăpați dimensiunile în îmbrăcăminte și să fiți mai sănătoși, dar vă poate lăsa și cu o piele frământată care nu arată ca midsectionul tonic,...
Uneori mergi la sala de sport nu este convenabil. Poate fi consumatoare de timp și aglomerat. Dar asta nu înseamnă că nu poți să-ți exerciți. Puteți să lucrați acasă, chiar...
Puteți utiliza mașinile cu greutate pentru a vă tonifica mușchii coapsei interiori, numiți adductorii dumneavoastră. Mușchii adductori includ magnatul adductor, adductor longus, adductor brevis, gracilis și pectineus. Adductorii sunt responsabili...
Toata lumea acumuleaza grasimile in acelasi mod, de la dieta saraca si lipsa de activitate fizica. Dar nu toată lumea stochează grăsime în aceleași locuri. Dacă aveți un flab peste...
O privire rapidă în oglindă este suficientă pentru a confirma că corpul vostru de 50 de ani este foarte diferit de omologul său de 20 de ani. Îmbătrânirea este asociată...
Indiferent dacă ați pierdut o cantitate mare de greutate, ați avut recent un bebeluș sau doar că îmbătrâniți, pielea îndoită, îndoită, poate să apară în jurul burții, brațelor, coapsei sau...
Mulți oameni, în special femeile, sunt îngrijorați că, dacă încep pregătirea în greutate, vor crește și vor ajunge mai mari decât sunt acum. Nu există o definiție reală a tonifierii...
