Durerea de la genunchi este o problemă frecventă care continuă să crească pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Un factor care comportă această problemă este greutatea. Genunchii suportă corpul atunci când...
Toate articolele - Pagină 1638
Jucătorii de golf calificați leagă cluburile pe un traseu repetabil în jurul trupurilor lor. Instructori de golf, cum ar fi Jim Hardy, numesc acel traseu "avionul leagăn". Hardy, un fost...
Există multe planuri de dietă și exerciții fizice, dar rata obezității din Statele Unite este în creștere. Mai mult de două treimi dintre americani sunt supraponderali, potrivit Rețelei de control...
Ciclismul este un exercițiu aerobic care poate ajuta la îmbunătățirea aportului de oxigen. Exercițiile aerobice pot oferi, de asemenea, beneficii cardiovasculare. Ciclismul se poate face în afara și poate fi...
Bicicleta și înotul sunt ambele forme de exerciții aerobice care, în timp, vă pot îmbunătăți sănătatea și fitness-ul. În comparație cu jogging-ul sau alergatul, ciclismul și înotul oferă forme de...
LIVESTRONG.com seria "Un mare raspuns" iti pune intrebarile de sanatate si de fitness celor mai inteligenti experti din lume. Depășind 60 până la 80% din ritmul cardiac maxim vă determină...
Având atât de mult contradictorii în ceea ce privește dieta și nutriția, poate fi dificil să se distingă de ficțiune, mai ales când vine vorba de carbohidrați. O dietă sănătoasă...
Ce-ar fi dacă ți-am spus că există un exercițiu care are mai mult de 31 de beneficii majore, inclusiv totul, de la scăderea procentului de grăsime corporală la tonifierea abdomenului,...
