Nu aveți nevoie de gantere sau barbells pentru a construi un piept mai puternic, mai bine definit, umeri mai mari sau brațe puternice. Înainte de inventarea mreanului și a ganterelor,...
Toate articolele - Pagină 1513
Construirea corpului ideal durează munca, dăruirea și, uneori, atenția la detalii. Domeniile de lucru specifice unui mușchi vă pot ajuta să creați aspectul exact pe care îl doriți. Avansarea prin...
Push-up bare sunt mai frecvent menționate ca mânere push-up sau standuri push-up. Disponibil pentru 50 de dolari sau mai puțin, stand-urile push-up nu fac nimic pentru a vă ajuta să...
Push-up-urile vor face minuni pentru corpul vostru, oferindu-va arme bine definite, piept puternic si umeri tonifiati - adica, daca le faci bine. A face push-up-uri cu formă slabă oferă rezultate...
Testosteronul este regele hormonilor anabolizanți, responsabili de stimularea creșterii musculare și de conservarea mușchilor existenți. Este atât de puternic încât este ilegal să luați în formă artificială, cunoscut sub numele...
Ca și cum push-up-uri nu au fost destul de greu, imaginați-vă face cât mai multe push-up-uri ca tine poate pana muschii dvs. ajunge la punctul de epuizare. Spre deosebire de...
S-ar putea să credeți că un piept slab, brațe înfricoșătoare sau un nucleu pervers vă va împiedica să faceți efectiv împingeri, dar niciodată nu bănuiți că coatele ar fi părțile...
Durerea în subsuori în timp ce faci push-up-uri sau după ce le-ai făcut nu este de obicei nimic mai grav decât ceea ce simte: un muschi tras sau tensionat sau...
