Dacă planificați o sarcină, probabil că doriți să atingeți sau să mențineți o greutate corporală bună și un nivel general de fitness înainte de a vă concepe. Potrivit unui studiu...
Toate articolele - Pagină 1430
Un program de alergare și de ridicare este unul dintre cele mai bune planuri de scădere în greutate, în conformitate cu Ziua Fit - și dacă ardeți mai multe calorii...
Sindromul intestinului iritabil sau IBS este o afecțiune dureroasă care afectează intestinul gros și poate fi deosebit de pronunțată printre alergători. Rularea are loc o anumită intensitate a stresului asupra...
Când alergi - fie că este vorba de scopuri de antrenament, de plăcere sau de exercițiu - obstacolele pot deveni în cale. De exemplu, problemele legate de greutate, artrita și...
Tipurile de corpuri pot, într-o anumită măsură, să vă determine capacitatea de a alerga și pot servi ca indicator al tipului de alergare la care puteți excela. În general, alergătorii...
Indiferent dacă vă antrenați pentru un triatlon sau un duathlon sau pur și simplu doriți să vă îmbunătățiți nivelul de fitness cardiovascular, un plan de antrenament care constă atât în...
Rularea este un exercițiu care beneficiază aproape de fiecare sistem din corpul dvs. - vă ajută să pierdeți sau să vă mențineți greutatea corporală, vă întărește musculatura piciorului și vă...
Boala de reflux acid - deseori numită boală de reflux gastroesofagian sau GERD - este o afecțiune în care acizii gastrici se deplasează într-o direcție retrogradă, crescând deasupra nivelului joncțiunii...
