Un bloc de yoga vine la îndemână atunci când aveți nevoie de stabilizare suplimentară în pozițiile de echilibrare sau trebuie să modificați unghiul genunchilor atunci când sunteți așezat. Desigur, acestea...
Toate articolele - Pagină 14
Umflătura abdominală sau grăsimea viscerală se află adânc în interiorul abdomenului, înconjurând organele interne. Excesul de grăsime viscerală produce hormoni care pot crește riscul de apariție a unor probleme grave...
Când fiecare pas este dureros, de parcă ați avea o piatră sau o marmură în pantof - dar le-ați golit și știți că sunt clare - puteți avea neuroma lui...
Componentele principale ale yoga implică poses, numite și posturi și respirație. Pregătirea în greutate implică ridicarea fie a greutăților libere, cum ar fi ganterele, greutățile pe o mașină sau -...
Dacă auziți fisuri și apariții în timpul practicii yoga, sunteți în companie bună. Yoga este o abordare sistematică de eliberare a tensiunii în organism. Crăparea degetelor de la picioare, un...
Datorita numarului mare si variatiei de pozitii de yoga, exista o yoga pentru fiecare trup si circumstanta. Profesorii de yoga terapeutici pot ajuta la dezvoltarea unei serii de pozitii de...
Fundația National Sleep vă recomandă să primiți între șapte și nouă ore de somn pe noapte. Chiar dacă puteți reuși să stoarceți în aceste ore, întreruperile din somn de apnee...
Vrei ca aspectul mușchiului musculos, dar nu vrei să-ți petreci orele în greutate în sală. Dacă sunteți mai mult de un tip de entuziast de fitness Zen, s-ar putea să...
