Durerea se dezvoltă în mai multe părți ale spatelui, inclusiv în regiunea mijlocie. Dacă stresul muscular și rigiditatea articulațiilor contribuie la durerile din spate, întinderea acestei zone poate ajuta. Rigiditatea...
Toate articolele - Pagină 1204
Deși poate părea contraintuitiv, rămânerea activă este una dintre cele mai bune modalități de a vă recupera de la un spasm în spate. Asociația Americană de Terapie Fiziologică recomandă reluarea...
Latsul sau latissimus dorsi sunt unul dintre cei mai mari mușchi din corpul vostru superior. Aceste mușchii puternici vă ajută să vă trageți brațele mai aproape de corpul dvs. în...
O foaie de mușchi interior numită diafragmă se extinde de-a lungul părții inferioare a coastei și vă desparte pieptul de stomac. Diafragma participă la respirație, desigur, dar, de asemenea, ajută...
Durerea din antebraț este obișnuită din cauza numărului de timp petrecut de oameni pe un computer. Menținerea încheieturilor îndoite înapoi la tip poate duce la tensiune și durere. Este chiar...
Este important să faceți stretch-uri pentru a vă atenta pielea pentru a vă îmbunătăți postura. Având piept și muschii strânși cauzează mușchii să se scurteze și să slăbească. În consecință,...
Dacă suferiți de dureri de spate și gât, șansele sunt că durerea a fost cauzată de mușchii stransi. Ședința prea lungă într-un singur loc - sau ședința sau în picioare...
Pseudonimul dvs. este un mușchi mare care este atașat de vertebre în partea inferioară a spatelui dvs. pe un capăt și pe partea superioară a osului coapsei pe cealaltă. Psoasul,...
