Durerile de spate pot fi rezultatul unei suprasolicitari cronice, unei posturi proaste sau unei leziuni acute. Dacă durerea este rezultatul unei vătămări acute sau bruște, trebuie să căutați un profesionist...
Toate articolele - Pagină 1203
Spinae de erector este un mușchi lung care se întinde pe toată coloana vertebrală. Nu este neobișnuit ca acest mușchi să se strânge și să nu se simtă confortabil. Dacă...
Stretchingul este esențial pentru sănătatea corpului. Îmbunătățește flexibilitatea, mărește intervalul de mișcare și poate preveni chiar vătămarea. Prin întinderea mușchilor din cele opt zone importante ale corpului, puteți obține o...
Ligamentul cruciat posterior este un cordon puternic de țesut care leagă femurul de tibie. Acest ligament se află în spatele genunchiului. Șanțurile pot ajuta la menținerea flexibilității și prevenirea rănilor....
Tensiunile de cap din tensiune apar in 78% din populatie, potrivit Centrului Medical University of Maryland. Tensiunea în mușchii gâtului și scalpului duce la aceste dureri de cap dureroase. Acest...
Tendinita poate afecta aproape orice zona a piciorului. Acesta afectează cel mai frecvent tendonul dvs. Ahile, precum și cele care trec peste vârful piciorului dvs. - extensor hallucis longus și...
Nervul tău sciatic începe în partea inferioară a spatelui, trece prin șolduri și pe spatele picioarelor. Creșterea uterină în timpul sarcinii și poziția copilului pot pune presiune asupra nervului tău...
Exercitiile regulate sunt esentiale pentru reducerea riscurilor de sanatate ale obezitatii, iar intinderea este adesea primul pas spre o rutina de antrenament mai sanatoasa. Dacă sunteți obez, cu toate acestea,...
