Dacă petreceți mult timp la un birou, conduceți sau lucrați la un computer, este posibil ca mușchii din spate să fie strânși, musculatura paraspinală toracică. Mușchii paraspinieni se deplasează de-a...
Toate articolele - Pagină 1202
Unii mușchi sunt ușor de trecut cu vederea cu programe de întindere. Tibialis anterior este unul dintre ele. Acest mușchi este situat în partea din față a piciorului inferior, alături...
Scolioza creează adesea o curbă în formă de S, care începe în regiunea toracică a coloanei vertebrale. Fără tratament, curburile spinării cauzate de scolioza se pot înrăutăți, provocând durere, desfigurări...
Subcapulularul se numără printre cele patru mușchi ale manșetei rotative. Acesta provine de pe suprafața anterioară a scapulei și se introduce în partea superioară a humerusului - osul brațului superior....
Mușchiul sternocleidomastoid, sau SCM, este unul dintre cei mai mari mușchi ai gâtului. Când mușchiul SCM este strâns, maxilarul iese în față. Acest lucru scoate capul din alinierea sa corectă....
Nervii sciatici se întind de la partea inferioară a spatelui în picioare. În timpul sarcinii, greutatea suplimentară poate provoca stres și tulpina pe nervul sciatic. Acest lucru poate provoca durere...
Extinderea mușchilor pectorali vă ajută să vă recuperați dintr-un antrenament, ușurează durerea și îmbunătățește postura dumneavoastră. Un piept cronice strâns contribuie la rotunjirea umerilor și partea superioară a spatelui. Această...
În căutarea de a obține un mare abs, oamenii uită adesea despre întindere. După un antrenament abdominal greu, absul poate fi strâns și înțepenit. În funcție de exercițiile pe care...
