ABS-Dieta subliniază mănâncă dintr-un grup de 12 „alimente de putere.“ Aceste alimente includ nuci, fasole, legume, lactate, fulgi de ovăz, ouă, carne slaba, unt de arahide, ulei de măsline, cereale...
Îmbunătățirea muschilor abdominali are beneficii dincolo de crearea unui corp de plajă sexy. Forța abdominală ajută la prevenirea durerii la nivelul spatelui și îmbunătățește performanțele sportive. O roată ab este...
Mananca cateva "alimente de putere" de fiecare data cand mananci si vei pierde in greutate, vei castiga muschi mai slabi si vei avea sex mai bun, afirma David Zinczenko, redactor-sef...
Provocarea de 90 de zile a fost dezvoltată de o echipă de soț și soție, Amy și Phil Parham, din experiențele lor în calitate de concurenți în programul de televiziune...
Acum că ați făcut-o în prima săptămână de LIVESTRONG.COM 30-Day Burpee Challenge și a stabilit o linie de bază a formei bune, este timpul să ia lucrurile într-o notă în...
Rebus? Verifica. Exercitiul este la fel de important pentru creierul tau ca si pentru corpul tau. (Imagine: Adobe Stock / LIVESTRONG.COM) Brain-friendly alimente? I-am prins. Dar există o altă cheie...
Pulsul este cel mai frecvent verificat pe încheietura mâinii sau pe gât, dar există și alte locuri pe corp în care poate fi examinat un impuls. Pulsul poate fi resimțit...
Călătoria este bună pentru suflet, dar nu este întotdeauna ușor pe sistemul digestiv, mai ales dacă vă lași toate obiceiurile sănătoase înapoi acasă. Indiferent dacă sunteți jet-setarea pe tot globul...