Când aveți constipație pentru o perioadă lungă de timp, puteți dezvolta scaune afectate. Fețele se întăresc și se blochează în rect. Condiția este dureroasă și provoacă umflături, dureri abdominale și...
Sănătate - Pagină 221
Adăugați alimente calde și condimentate în dieta dvs. pentru că vă bucurați de aroma, dar este posibil să nu fiți conștienți de posibilele beneficii pentru sănătate ale capsaicinei, unul dintre...
Sulforaphane aparține unui grup de substanțe fitochimice sau a compușilor care luptă împotriva bolilor în alimentele vegetale, cunoscute sub numele de izotiocianați. Împreună cu substanțele fitochimice asociate, ajută la prevenirea...
Dacă acest nas înfundat provine de la gripă, de frig sau de alergii, este o adevărată provocare. Cauzate de umflarea țesuturilor din cauza vaselor de sânge inflamate și congestionate, un...
Peptidele sunt un component proteic compus din doi sau mai mulți aminoacizi legați într-un lanț și criptați în molecula de proteină. Cele mai multe peptide dietetice rămân inactive în timp...
Lignanii sunt substanțe chimice care se găsesc în celulele plantelor. Acestea sunt o clasă de fitonutrienți sau nutrienți ai plantelor numiți fitoestrogeni. Lignanii, conform Dr. Ray Sahelain, au multe beneficii...
Lecitina sau fosfatidilcolina este unul dintre fosfolipidele cele mai abundente, care sunt structurile care alcătuiesc membranele celulare. Corpul tău face lecitina prin descompunerea fosfatidilcolinei în alimentele pe care le consumi...
Inositolul, cunoscut uneori colocvial ca "vitamina B-8", este un nutrient benefic care a fost implicat în tratamentul unor afecțiuni comportamentale sau emoționale. Organismul dvs. poate produce inozitol prin descompunerea glucozei...
