Alimente care ajută la curățarea fecalelor afectate din colon

Când aveți constipație pentru o perioadă lungă de timp, puteți dezvolta scaune afectate. Fețele se întăresc și se blochează în rect. Condiția este dureroasă și provoacă umflături, dureri abdominale și crampe. Este posibil să trebuiască să vă schimbați dieta și să vă recalificați intestinele odată ce ați afectat intestinul.

cauze

Dieta ta joacă un rol în prevenirea constipației și a fecalelor afectate. Inactivitatea, o dietă bogată în produse lactate și anumite medicamente pot duce, de asemenea, la această afecțiune. Folosirea regulată a laxativelor determină intestinele să uite cum să funcționeze corect. Ignorarea dorinței de a defeca provoacă o copie de rezervă în colon, care poate duce la impacție. Sindromul intestinului iritabil, aportul inadecvat de lichid și lacrimile anal pot complica mișcările intestinului, făcându-le incomode și dificil.

Fibră

Fiber este ultima armă pentru a lupta împotriva constipatiei. O dietă bogată în fibre include fructe și legume proaspete și cereale integrale. Trebuie să încercați să consumați minimum 20 până la 35 g de fibre pe zi pentru a vă curăța intestinele de fecale afectate și pentru a preveni constipația ulterioară. Suplimentele din fibre pot fi utilizate dacă nu puteți mânca suficiente alimente întregi într-o zi. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente pentru a preveni orice complicații.

Iaurt

După ce ați slăbit o impacție, este posibil să trebuiască să faceți reconversie intestinală. Scopul este să aveți mișcări consistente simultan în fiecare zi. Potrivit Universității din Miami, trebuie să includeți iaurtul în dieta zilnică pentru a adăuga flora intestinală sănătoasă la intestin. Iaurtul conține probiotice care sunt similare cu bacteriile bune pe care le conține stomacul care asigură regularitatea și previne infecțiile. Iaurtul și alte alimente cu aditivi acidofili sunt cele mai benefice.

lichide

Sucul de prune acționează ca un laxativ natural. Lichidele consumate pe parcursul zilei pot contribui la promovarea mișcărilor intestinale sănătoase, deoarece fluidele ajută la menținerea scaunelor suficient de moi pentru a trece prin colon. Cafeaua și ceaiul sunt diuretice naturale și pot ajuta la inițierea unei mișcări intestinale dacă vă simțiți constipat. Ar trebui să experimentați diverse alimente și băuturi pentru a găsi combinația care vă asigură regularitatea, conform Universității din Miami.

Avertizare

Când laxativele sau modificările dietetice nu ușurează impacția, este posibil să aveți nevoie de un tratament de urgență care ar putea constitui o intervenție chirurgicală. În primul rând, un medic specialist introduce două degete în rect pentru a încerca să slăbească scaunele afectate. Odată ce fecalele întărite sunt sparte, fibrele și lichidele pot începe să funcționeze. Dacă este lăsată netratată, intestinele afectate pot duce la perforare intestinală, infecție, moarte de țesut și gangrena.