Cortizolul poate fi cel mai bun prieten sau inamicul vostru. Hormonul steroid, care este produs de glandele suprarenale, joacă un rol în răspunsul la luptă sau zbor - bucla fiziologică...
Mancare si bautura - Pagină 861
Oasele grase Omega-3 sunt un tip sănătos de grăsime care se găsește într-o varietate de alimente. Unii oameni aleg să suplimenteze acizii grași omega-3, luând și uleiuri de pește. Motivul...
Atunci când faci hamburgerii, este mai bine să folosiți carnea de vită de la 80 la 85 la sută, potrivit Steven Raichlen, gazda "Universității Barbecue" pe PBS. Prea multă grăsime...
Efectuarea de schimbări de stil de viață vă poate ajuta să obțineți în formă și să câștige în greutate, chiar dacă aveți un fizic natural subțire. Dieta ta poate furniza...
Corpul tău este capabil să producă glucozamină pe cont propriu, ceea ce înseamnă că nu este un nutrient esențial. Substanța chimică este precursorul unei substanțe numite glicozaminoglicani sau GAG, care...
În timp ce timp de trei săptămâni este suficient timp pentru a vă îmbunătăți puțin fitness-ul, probabil că nu veți avea o diferență semnificativă în ceea ce privește fizicul. Dacă...
Lipidele cu densitate scăzută sunt cunoscute sub numele de colesterol rău pentru mulți dintre cei care suferă de colesterol ridicat. De asemenea, cunoscut sub numele de LDL, aceste lipide sunt...
Oamenii care doresc să schimbe forma corpului lor speră, de obicei, să reducă grăsimea corporală, mai degrabă decât o creștere a acesteia. Dacă picioarele dvs. sunt excesiv de slabe, cu...
