Scăzut în calorii, hidratant natural și ambalat cu substanțe nutritive, legumele sunt cei mai buni prieteni - indiferent de obiectivele dvs. de fitness și de sănătate. Un amestec de țelină,...
Mancare si bautura - Pagină 837
Înlocuirea alimentelor mai puțin sănătoase cu un iaurt simplu și fără grăsimi poate îmbunătăți rezultatele pierderii în greutate. Cu toate că unele cercetări indică pierderea în greutate atunci când consumați...
Dacă tăiați calorii și rămâneți cu o rutină regulată a exercițiilor, puteți pierde în greutate în două săptămâni. În funcție de cantitatea de kilograme pe care o scăpați, puteți vedea...
Deși ați putea fi tentați să încercați dietele care promite pierdere rapidă în greutate, este mai bine să pierdeți greutatea într-un ritm lent și constant. Pentru a vă asigura că...
Mulți oameni, în special femeile, tind să păstreze greutatea în corpurile lor inferioare, ceea ce face ca coapsele să fie o zonă comună de "probleme". Cât de ușor puteți pierde...
Carnea dezghețată incorect poate duce la intoxicații cu alimente. USDA sugerează să nu lase carnea în aer liber mai mult de două ore sau o oră în condiții climatice peste...
Brânza Ricotta, cum ar fi brânza de vaci și brânza topită, are o umiditate ridicată și se stinge mai repede decât brânzeturile tari. Utilizați-l cu promptitudine, deoarece rămâne doar proaspăt...
Peștele poate fi ușor preparat în cuptor prin coacere. Temperatura tipică de coacere este cuprinsă între 200 și 350 grade Fahrenheit, în timp ce temperaturile mai mari decât acestea sunt...
