Potasiul este un mineral esențial necesar funcționării normale a corpului uman. Deși potasiul se găsește în multe alimente, media americană mănâncă doar jumătate din potasiul de care are nevoie, potrivit...
Mancare si bautura - Pagină 72
Organismul dumneavoastră necesită sodiu pentru o varietate de funcții și procese importante. Cu toate acestea, prea mult sodiu din dieta dvs. poate duce la hipertensiune arterială și la alte probleme...
Bomboanele de ciocolată de casă în stare proaspătă proaspete din cuptor sunt un tratament dulce, mai ales dacă așchiile de ciocolată sunt moi și ușor topite. Dacă aveți o dorință...
Cele trei macronutrienți - carbohidrații, grăsimile și proteinele - conțin calorii, care furnizează energia de care aveți nevoie pentru a vă menține activă și a rămâne sănătoși. Chiar dacă corpul...
Deși majoritatea făinii provine din boabe de grâu măcinat, făina se referă, de asemenea, la pulbere de pământ de la secară, orz, orez, nuci, pulsuri sau chiar legume rădăcinoase. Din...
Fructele uscate oferă substanțe nutritive esențiale, inclusiv fibre, potasiu, folați și vitaminele A și C. Ele sunt de asemenea surse bune ale unui tip de antioxidant numit polifenoli. Unii oameni...
Deși oțetul conține câteva substanțe nutritive esențiale, consumarea acestuia vă poate oferi unele beneficii pentru sănătate. Oțetul ajută la o gestionare a greutății sănătoase atunci când se mănâncă în locul...
Indiferent dacă vă bucurați de ceapă pentru gust sau criză, nu subestimați valoarea nutrițională a cepei. În plus față de fibrele sănătoase, ceapa servesc vitamine și minerale utile pentru atingerea...
