S-ar putea să te fi întrebat dacă înlocuirea cu cârnați de carne de mezeluri cu carne de porc merită valoarea nutritivă. Dacă căutați mai puține calorii și mai puțină grăsime...
Mancare si bautura - Pagină 264
Includerea surselor de proteine slabe în dieta dumneavoastră este importantă atunci când încercați să scăpați în greutate, deoarece proteina ajută la menținerea masei musculare și vă menține complet plin. Mai...
Un burger de curcan poate fi o alternativă sănătoasă la un burger obișnuit de carne de vită. Turcia de curte oferă 22 până la 25 de grame de proteine pe...
Turta de avocado din Turcia conține proteine, carbohidrați și grăsimi - cele trei substanțe nutritive importante ale corpului dumneavoastră. Acestea sunt moderat scăzute în calorii și pot fi o opțiune...
Peștii încorporează nu numai soiul în dieta dvs., ci și inima ta. Școala Harvard de Sănătate Publică constată că consumul de 6 uncii de pește gras în fiecare săptămână scade...
Tonul de pește este un aliment ieftin, care este, de asemenea, scăzut în grăsimi și calorii, făcându-l o alegere bună pentru un plan de masă pentru pierderea în greutate. Incorporarea...
Fad diets veni și pleacă și veniți din nou - și, din păcate, la fel de kilogramele în plus pe care încercați să le eliminați pentru totdeauna. Acest efect yo-y...
Mulți oameni includ tonul în dieta lor. Oferă proteine de înaltă calitate și este bogat în niacină, vitamine B-6 și B-12 și seleniu. Trebuie să obțineți fibre și în dieta...
