Vitamina C și E sunt atât antioxidanți puternici, care sunt sănătoși și benefică funcționării organismului. O dieta bogata in aceste vitamine este o modalitate proactiva de a va simti bine...
Mancare si bautura - Pagină 249
În timp ce pizza vegetală este mai hrănitoare decât pizza, mai ales dacă obțineți o pizza cu o crustă de grâu integral, ea poate conține în continuare o mulțime de...
Dieta vegetariană poate furniza cu ușurință suficientă proteină și majoritatea aminoacizilor pentru a satisface nevoile persoanei medii, inclusiv creatina și creatinina. Acesta din urmă este produsul major de deșeuri rezultat...
Vegetarianismul se bazează pe conceptul de a nu consuma carne, deși unii vegetarieni includ lapte, ouă, pește sau chiar carne de pasăre. Dietele de omnivore includ atât materii vegetale, cât...
Vitamina D3, sau colecalciferol, ajută la reglarea oaselor, a mușchilor, a sistemului imunitar, a insulinei și a metabolismului sănătoase. Vitamina D3 este o vitamină solubilă în grăsimi care este disponibilă...
Niacinul este, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina B-3 și ajută organismul să transforme alimentele în energie, joacă un rol în producția de sexe și hormoni de stres, reduce...
Oasele grase Omega-3 sunt grăsimi alimentare care apar în mod natural în multe alimente, iar consumul lor a fost legat de prevenirea și tratarea multor boli și este deosebit de...
Toate vitaminele B sunt importante pentru creșterea și dezvoltarea corpului. Fără o cantitate adecvată în dieta ta, ai putea avea probleme cu funcția musculară și nervoasă, dezvoltarea celulelor roșii din...
