Versatil și delicios, spanacul cu frunze verzi este o sursă excelentă de fibre, proteine și diverse vitamine și minerale. Este un supliment caloric în dieta dvs., servit crud sau aburit....
Mancare si bautura - Pagină 163
Vitamina D este un nutrient necesar pentru a vă menține concentrațiile de calciu stabile - vitamina ajută absorbția calciului în organism. Laptele este fortificat cu vitamina D, iar razele soarelui...
Vitamina B-12 este un nutrient alimentar sau suplimentar pe care vă bazați pentru procesele corporale care includ formarea globulelor roșii și a ADN-ului, precum și funcționarea normală a sistemului nervos....
Fibrele dietetice, deși în cea mai mare parte indigestibile în corpul dvs., joacă un rol crucial în menținerea diferitelor aspecte ale sănătății dumneavoastră generale. Este un tip de carbohidrați găsit...
Grapefruitul oferă cantități semnificative de vitamine A și C și are un nivel scăzut de calorii și un indice glicemic scăzut, ceea ce îl face o alegere nutritivă pentru diabetici....
De asemenea, cunoscut sub numele de acid ascorbic, vitamina C este un antioxidant și are nevoie de nutrienți pentru corpul dumneavoastră pentru a-și îndeplini funcțiile zilnice. Deoarece vitamina C este...
Mișcarea de alimente crude care se dezvoltă se stabilește ca o alternativă potențial mai sănătoasă față de regimul alimentar occidental, care constă din ce în ce mai mult în alimentele...
Sulfatul de calciu sau gipsul este netoxic. Este folosit ca aditiv într-o varietate de alimente diferite, precum și în suplimente pentru a ajuta la creșterea aportului de calciu. Consultați medicul...
