Proteina este un nutrient esențial pentru menținerea masei musculare slabe și repararea țesuturilor corporale. Proteine complete sau de înaltă calitate în dieta ta oferă fiecăruia dintre aminoacizii, sau blocuri de...
Mancare si bautura - Pagină 1629
Eliminarea zahărului din dieta dvs. vă poate îmbunătăți semnificativ atât starea de sănătate, cât și starea taliei. În timp ce multe alimente au cantități mici de zahăr natural, puteți evita...
De la băuturi dietetice până la dulciuri, aspartamul este unul dintre cele mai populare îndulcitori cu conținut scăzut de calorii. În ciuda prezenței sale în dietele alimentare, aspartamul nu este...
Corpul dvs. necesită vitamine solubile în grăsimi pentru a susține o varietate de funcții ale țesuturilor și ale organelor. Grăsimi solubile în grăsimi diferă de vitaminele solubile în apă prin...
Biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H, face parte din grupul de vitamine din complexul B. Ca și alte vitamine B, biotina ajută organismul să transforme alimentele în combustibil...
O dieta echilibrata este una dintre cheile sanatatii. O modalitate de a asigura o dietă echilibrată este de a mânca alimente din toate grupurile de alimente; un alt mod este...
Nu toată lumea pe o dietă lichidă vrea să piardă în greutate. Dacă tocmai ați avut o intervenție chirurgicală orală, trebuie să urmați o dietă lichidă datorită dificultății de mestecare...
Dacă căutați să creșteți consumul de proteine pe o dietă vegetariană, rețineți că alocația dietetică recomandată pentru bărbații adulți este de 56 de grame de proteine pe zi și de...
