Schimburile de mâncare și shake-urile proteice pot sprijini atât compoziția corporală, cât și obiectivele performanței atletice, deși au diferențe semnificative în ceea ce privește profilul nutrițional și beneficiile. În timp...
Mancare si bautura - Pagină 1337
Cele trei substanțe macronutrienți majore - carbohidrații, amidonurile și fibrele - furnizează corpului cu până la 55% din necesarul zilnic de energie. Proteinele și grăsimile furnizează restul. Maltoza și sucroza...
Manganul și magneziul sunt minerale pe care corpul trebuie să le funcționeze corect, deși majoritatea oamenilor nu se mai ating de ele. Departamentul pentru Agricultura al SUA estimează că peste...
Barurile Luna și barurile Clif sunt printre numeroasele baruri de energie de pe piață și oferă multe vitamine și minerale esențiale. Deși ambele tipuri de bare de energie sunt produse...
Iodul este un mineral esențial. Barbatii si femeile adulte ar trebui sa aiba aproximativ 150 micrograme de iod in fiecare zi, iar majoritatea oamenilor din Statele Unite obtin foarte usor...
Grăsimile și colesterolul sunt două tipuri distincte de lipide, care sunt compuși organici care sunt insolubili în apă. Deși sunt deseori găsite împreună în alimente și în sânge, ele au...
Alegerea tipului de apă de băut ar putea părea simplă, dar sunt disponibile mai multe tipuri - și nu vă place gustul tuturor. Apa potabilă cuprinde o gamă largă de...
Fibrele alimentare fac mai mult decât să vă mențineți digestia în mișcare. De asemenea, vă poate reduce riscul pentru unele boli, inclusiv unele forme de cancer. Există două tipuri de...
