Fibrele alimentare provin din alimente pe bază de plante pe care corpul dvs. nu le poate digera. Există în două soiuri: solubil și insolubil. Fibrele solubile, dispersabile în apă, formează...
Mancare si bautura - Pagină 129
Postul este un tip de terapie metabolică care utilizează un amestec de diete, enzime și suplimente nutritive pentru a ajuta organismul să elimine toxinele. În post, vă abțineți voluntar de...
Șansa de a suferi orice tip de efect secundar din a manca cireșe este subțire, atâta timp cât nu sunteți alergic. Dar supraconsumarea ridică niște stegulețe roșii. Pe partea pozitivă,...
Dacă doriți în mod regulat alimente sărate, aceasta ar putea însemna că nivelul de sodiu este prea scăzut, potrivit unui articol din 2008 din revista "Fiziologie și comportament". Sodiul este...
Puteți să vă bazați pe sucul de afine pentru a vă oferi beneficii antioxidante pentru organismul dumneavoastră, deoarece este o sursă bogată de vitamine C și E. De asemenea, conține...
Consumul mai multor alimente cu vitamina C mărește protecția antioxidantă pe care o primiți din dieta zilnică. Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, vă susține sistemul imunitar,...
Cilantro are o istorie de cultivare care datează de la cel puțin 1500 î.H., după cum scria sanscrita din acel moment. Semințele de plante, numite coriandru, se găsesc în mormintele...
Zincul este un mineral esențial necesar organismului dumneavoastră în cantități relativ mici, de 20 de miligrame sau mai puțin pe zi, în funcție de dimensiunea corpului. Zincul elementar este foarte...
