Doar cateva schimbari in dieta ta pot face o mare diferenta in balanta de sodiu si potasiu in corpul tau, potrivit Scotiei de Sanatate Publica Harvard. Deoarece ambele minerale reglementează...
Mancare si bautura - Pagină 1125
Carnea de porc este o carne slabă, care o face o proteină sănătoasă pentru mesele cu conținut scăzut de grăsimi. Bucățile de carne de porc, cum ar fi cotletul de...
Glicogenul este energia stocată în interiorul muschilor și ficatului, care îngrădește activitatea zilnică, de a alerga pe banda de alergat pentru a face feluri de mâncare după cină. Această energie...
Carnea de vită, puiul, peștele și produsele lactate nu sunt singurele surse de proteine. O multitudine de alimente vegetale, inclusiv fasole, nuci și cereale, furnizează proteine - nu la fel...
Spre deosebire de dietele, care sunt adesea restrictive și sunt destinate pierderii în greutate pe termen scurt, o dietă echilibrată este diversă și adecvată nivelului de activitate. Cu alte cuvinte,...
Setea are loc când corpul are nevoie de apă. Când nu beți suficientă apă, corpul dumneavoastră primește semnale mixt de foame. Deshidratarea te face să crezi că trebuie să mănânci...
Dacă ai o bere ocazional, nu îți vei distruge dieta, dar o suprasolicitare regulată ar putea duce la creșterea în greutate. Ar putea crește riscul pentru alte probleme de sănătate....
Alimentele furnizează combustibilul necesar pentru a îndeplini toate funcțiile de viață. Nutrienții pe care le oferă alimentele, de la vitamine la proteine, au funcții specifice în organism care vă mențin...
