Cantitatea de proteine pe care o consumați este importantă pentru sănătatea dumneavoastră. Majoritatea oamenilor ar trebui să consume 0,8 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală, dar această sumă...
Mancare si bautura - Pagină 1062
Cantitatea optimă de proteine pe masă pentru construirea musculaturii - aproximativ 30 de grame, potrivit unui studiu - este uneori citată ca suma maximă pe care o poți absorbi, dar...
Grasimea are adesea o reputatie proasta, dar nu este rau. Unele tipuri de grăsimi vă protejează inima prin scăderea nivelului de colesterol. Corpul tău chiar folosește grăsimi pentru a-ți regla...
Furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății poate recomanda o dietă cu conținut redus de grăsimi dacă aveți o afecțiune cum ar fi boala vezicii biliare, ceea ce face dificilă digerarea...
Aveți o anumită flexibilitate atunci când planificați grame zilnice de carbohidrați pentru a pierde în greutate. Deși există un acord general cu privire la numărul maxim de carbohidrați pe care...
Dacă sunteți sănătoși, este posibil să urmați o dietă ouă pentru o perioadă limitată de timp, pierdeți câteva kilograme și nu vă faceți griji cu privire la efectele secundare. Dar...
De mulți ani, experții în sănătate au emis orientări care au avertizat publicul să limiteze consumul de ou din cauza cantității mari de colesterol din gălbenuș. Cercetările au arătat că...
Deși mănâncă de mai multe ori în fiecare zi este ideal pentru a rămâne sănătoasă și a maximiza nivelul de energie, corpul uman este rezistent. Oamenii pot supraviețui pentru perioade...
