Mănâncă o varietate de fructe, legume, fasole, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe pentru o sănătate bună. Aceste grupuri alimentare conțin fibre. Administrarea zilnică de fibre, împreună cu activitatea fizică,...
Mancare si bautura - Pagină 1043
Fiecare celulă din corpul dvs. este alcătuită din apă, în cea mai mare parte. Când te antrenezi în greutate, probabil te transpira și pierzi o parte din apa din sistem,...
Apa este esența vieții și este esențială pentru menținerea sănătății. 60% din greutatea corporală provine din apă și este o componentă chimică necesară pentru a vă menține funcționarea corectă a...
Toată lumea trebuie să rămână hidratată, dar dacă sunteți relativ activă, este deosebit de important pentru că nivelul lichidului poate scădea rapid. Dacă nu beți suficient, ați putea deveni deshidratat...
Bebelușii sub vârsta de un an primesc cea mai mare parte a lichidului de care au nevoie din laptele matern sau din formulă, dar după prima zi de naștere a...
Corpul tău conține mai multă apă decât orice altă substanță, folosindu-l în toate procesele celulare de care ai nevoie pentru a menține o stare de sănătate optimă. Apa serveste de...
Apa este esențială pentru supraviețuirea omului. Un corp adult este format din aproximativ 60% apă, iar un nou-născut este format din 74% apă. Apa îndepărtează deșeurile din celule, aduce substanțe...
Deshidratarea este o condiție periculoasă care poate duce chiar la moarte, însă este de obicei prevenită dacă beți suficientă apă. S-ar putea să nu vă simțiți întotdeauna însetat înainte de...
