Cunoașterea numărului de calorii pe care le consumați din zahăr vă poate ajuta atunci când lucrați pentru a pierde în greutate sau când încercați să vă controlați glicemia. Dacă adăugați...
Mancare si bautura - Pagină 1005
Grăsimea saturată este un nutrient neesențial găsit în produsele animale și în uleiurile de nucă de cocos și palmier. Acestea se numesc grăsimi saturate, deoarece hidrogenul este atașat la toate...
Când vine vorba de calorii și grăsimi din alimente, toate aceste numere pot părea copleșitoare la început. Cu toate acestea, calcularea caloriilor din grăsime este un proces foarte simplu înainte....
Sportivii care doresc să-și mărească masa musculară trebuie să își mărească aportul caloric dincolo de ceea ce consumă corpul lor pentru energie pe parcursul zilei. În timp ce abordarea simplistă...
Consumul caloric zilnic ar trebui să ofere o cantitate suficientă de energie pentru ca organismul dumneavoastră să funcționeze atunci când este în repaus, digerând alimentele și efectuând activitate fizică. Pentru...
Enzimele proteolitice sunt o clasă largă de enzime, incluzând pancreatina, bromelaina și papaina, care descompun proteinele. În organismul dumneavoastră, pancreasul face enzime proteolitice pentru a digera proteinele din alimentele pe...
Sodiul este un mineral esențial pentru viața umană, dar, la fel ca majoritatea lucrurilor din dietă, este nevoie de un echilibru. Prea mult sodiu, de obicei considerat ca sare de...
Lipirea unei alimentații sănătoase tot timpul poate fi dificilă. Tentația este peste tot, sub forma unor intrări bogate în grăsimi și a alimentelor de confort, care ar putea să vă...
