Cum să cumpărați enzime proteolitice

Enzimele proteolitice sunt o clasă largă de enzime, incluzând pancreatina, bromelaina și papaina, care descompun proteinele. În organismul dumneavoastră, pancreasul face enzime proteolitice pentru a digera proteinele din alimentele pe care le consumați. Suplimentele enzimatice proteolitice s-au dovedit eficiente în încurajarea vindecării țesuturilor și a recuperării musculare, conform Suplement Watch. Suplimentele enzimatice proteolitice sunt disponibile sub formă de pilule de la magazinele de produse alimentare de sănătate și comercianții online cu amănuntul. Enzimele proteolitice sunt considerate suplimente alimentare și nu sunt la fel de puternic reglementate de FDA. Ca rezultat, puteți găsi diferențe de calitate de la brand la brand. Consultați medicul înainte de a începe orice program suplimentar.

Pastile care se varsa dintr-o sticla de pilule (Imagine: chingraph / iStock / Getty Images)

Pasul 1

Căutați formule care să corespundă obiceiurilor alimentare. Unii producători își produc enzimele din surse animale, care nu sunt potrivite pentru vegetarieni sau vegani. Suplimentele care conțin tripsină sau chymotrypsin sunt extrase din efectivele de animale. Suplimentele care conțin papain sau bromelain provin din surse de plante. Unele suplimente enzimatice proteolitice pot avea un amestec de enzime animale și de plante.

Pasul 2

Verificați ingredientele care pot provoca alergii. Planta de papaya conține compuși de plante asemănători latexului și poate declanșa o reacție alergică la cei sensibili la latex. Dacă aveți o alergie la latex sau o alergie la papaya, evitați suplimentele care conțin papain. Unele suplimente pot conține, de asemenea, ierburi, vitamine și alți aditivi care pot declanșa o alergie la cei cu sensibilități cunoscute.

Pasul 3

Citiți eticheta pentru unitățile de activitate, nu pentru miligrame. Unitățile de activitate indică concentrația enzimei și cu cât numărul este mai mare, cu atât va rupe mai repede proteinele. Unitățile de activitate vor fi scrise cu un număr urmat de trei litere și cuvântul "unități", cum ar fi "56000 unități USP" sau "675 unități FIP".

Pasul 4

Comparați costul suplimentului cu recomandările de dozare. Un produs poate conține 45 de pastile și vă cere să luați trei pe zi, un alt produs poate costa mai puțin și poate avea același număr de pastile și vă va cere să luați șase pe zi. Pilula cu dozajul mai mare este de fapt mai scumpă deoarece trebuie să cumpărați și să utilizați mai mult pentru a obține aceleași efecte.

Pasul 5

Cercetați compania și produsul pe care doriți să îl achiziționați. Multe produse spun "dovedite clinic ..." pe etichetă sau pe site-urile lor. Puteți verifica dacă produsul a fost supus unor studii clinice prin căutarea online la resurse precum Trialresultcenter.org.