Dacă tensiunea arterială este mai mare decât în mod normal, un dezechilibru mineral din dieta dvs. poate fi cel puțin parțial responsabil. Majoritatea americanilor consumă cantități necorespunzătoare de potasiu și...
Aproape toata lumea traieste cel putin o crampe dureroasa la un moment dat in viata, potrivit Academiei Americane de Chirurgie Ortopedica. Potasiu, un mineral care, dacă aveți o deficiență, poate...
Niacinul este o vitamină esențială, numită și vitamina B-3 sau acidul nicotinic. Corpul tău o folosește pentru a transforma alimentele în energie, precum și pentru ADN, semnalizarea celulară și diferențierea...
Laptele este o sursa majora de multe substante nutritive care sustin sanatatea oaselor. Deși copiii sunt încurajați să își bea laptele, adulții admit adesea lapte și consumă în schimb suc,...
In timp ce multi oameni nu primesc suficient de magneziu in dieta lor, este neobisnuit sa sufere de o adevarata deficienta in magneziu - de asemenea cunoscut sub numele de...
Constipația apare atunci când faceți o perioadă anormal de lungă, fără o mișcare intestinală. Constipația poate fi cauzată de lipsa de fibre din dieta ta, ca urmare a deshidratării sau...
Luteina nutritivă există în mod natural într-o gamă largă de alimente, în special legume verzi, iar corpul dumneavoastră are concentrații deosebit de bogate în diferite părți ale ochiului. Studiile de...