O combinație de schimbări în dietă și exerciții fizice este cea mai eficientă metodă pentru femeile aflate în post-menopauză de a pierde în greutate și a grăsimilor corporale, potrivit unui...
Gestionarea greutății - Pagină 417
Pentru observatorul ocazional, cumpărarea unui stetoscop nu pare să fie diferită de cumpărarea unei perechi de pantofi de lucru practice. Orice pereche va face, atâta timp cât sunt confortabile. Dar...
Atunci când lupta împotriva cancerului, apetitul și cerințele nutriționale se modifică datorită unei varietăți de factori de la stres emoțional la tratamentul cancerului. Este posibil să vă pierdeți pofta de...
Persoanele obeze pot beneficia prin inițierea unui program simplu de mers pe jos pentru a elimina kilogramele și pentru a crește gradul de fitness general. O rutină de mers pe...
Îmi place o brioșă bună cu cafeaua mea, dar nu-mi place brioșul acela care stă pe partea superioară a taliei pantalonilor mei. Știi despre ce vorbesc: "brioșul de temut". Antrenamentul...
În timp ce s-ar putea să pierdeți rapid greutatea prin limitarea aportului la 900 de calorii pe zi, nu puteți obține tot ceea ce corpul are nevoie pentru a rămâne...
Doar pentru că ai reușit să scapi 90 de minute pe zi pentru cardio nu înseamnă că ar trebui să faci atât de mult - cel puțin la început. Dacă...
Calorii sunt acolo unde este vorba despre pierderea în greutate. Cu toate acestea, o dietă cu 800 de calorii este o dietă cu conținut scăzut de calorii și limitarea caloriilor...
