Îmbătrânirea tinde să fie asociată cu scăderea masei musculare și a oaselor fragile - două manifestări de scădere în greutate care nu sunt bune pentru dumneavoastră. Dar dacă sunteți supraponderală...
Gestionarea greutății - Pagină 400
Sculptarea corpului, numită și antrenament de greutate, formare de rezistență sau formare de forță, este o formă de exercițiu care utilizează greutatea sau rezistența exterioară sau greutatea proprie pentru a...
Un studiu publicat în numărul din septembrie 2012 al revistei "Journal of Applied Physiology" a constatat că antrenamentul aerobic este mai benefic pentru pierderea de grăsime decât antrenamentele de antrenament...
Obezitatea mărește semnificativ riscul de apariție a unor afecțiuni grave de sănătate, inclusiv boli de inimă, hipertensiune arterială, colesterol ridicat și diabet de tip 2. Cu exerciții fizice regulate, puteți...
Jocul de baschet vă poate ajuta să ardeți excesul de calorii atunci când sunt încorporate în planul de hrănire a pierderii în greutate. A alerga în sus și în jos...
Semințele de busuioc dulce au jucat un rol în practicile tradiționale de medicină din India și Iran de-a lungul secolelor pentru a trata condiții cum ar fi depresia, hipertensiunea arterială,...
Pe masura ce varsta barbatilor, grasimea se dezvolta adesea la o rata mai mare pe corp. Acest lucru se datorează mai multor factori, inclusiv un stil de viață mai puțin...
Femeile care doresc să țină evidența atunci când ovulează adesea aleg să folosească un termometru bazal. Aceste termometre pot funcționa la fel ca un termometru regulat, dar acuratețea și scopul...
