Gestionarea greutății - Pagină 367

http://www.health.harvard.edu/newsletters/Harvard_Womens_Health_Watch/2010/August/taking-aim-at-belly-fat http://www.rush.edu/rumc/page-1298330047559.html http: // www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/adults.html http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:6OEmCzRXX1wJ:dl.owneriq.net/3/34636e29-f757-4679-b036-db55629226e7 .pdf + & cd = 9 & hl = ro & ct = clnk & gl = ne & client = firefox-o

Obiectivele mici vă ajută să abordați un obiectiv semnificativ de pierdere în greutate, cum ar fi pierderea a 70 de lire sterline. Răsplătește-te pentru fiecare 5 sau 10 kilograme pierdute...

Te-ai simțit destul de supraponderal și nu te simți mai bine - vrei schimbare acum. Șansele sunt, totuși, că nu ați câștigat greutatea în doar câteva săptămâni scurte, deci este...

Stabilirea unui obiectiv de pierdere în greutate este o modalitate eficientă de a rămâne motivată să o atingă. Stabilirea unui obiectiv de a pierde 20% din greutatea totală a corpului...

Dacă într-un termen de șase săptămâni doriți să aveți un cadru mai subțire, stabiliți obiective realiste. Pentru majoritatea oamenilor, scăderea între 20 și 30 de lire sterline în această perioadă...

Când vine vorba de a pierde în greutate, este tentant să luăm comenzi rapide. Dar adevărul este că nu există modalități ușoare și rapide de a pierde în greutate. Așa-numitele...

Sauna poate părea a fi o scurtătură tentantă atunci când doriți să pierdeți în greutate, dar nu puteți scăpa 10 kilograme în siguranță prin șederea într-una din aceste camere încălzite....

Majoritatea oamenilor primesc alimentație adecvată prin intermediul unor alimentații sănătoase, echilibrate, care constau în alimente solide. Pentru persoanele cu afecțiuni stomacale și intestinale - cum ar fi cancerul sau boala...